從生(shēng)理(lǐ)的角度來(lái)講，女性乳房(fáng)存在的最重要的理(lǐ)由就是哺乳，男性不哺乳，所以乳房(fáng)就退化成了象征性的兩個(gè)小(xiǎo)點點。人(rén)類一般每次懷孕隻生(shēng)一個(gè)孩子，少(shǎo)數(shù)情況下會(huì)生(shēng)兩個(gè)，三胎很(hěn)罕見，所以人(rén)類在進化過程中隻保留了兩個(gè)乳房(fáng)，而豬啊狗啊等哺乳動物有(yǒu)很(hěn)多(duō)的乳房(fáng)，因為(wèi)她們一次會(huì)生(shēng)很(hěn)多(duō)孩子，所以需要很(hěn)多(duō)的乳房(fáng)。人(rén)類空(kōng)下來(lái)沒事幹就會(huì)想太多(duō)，想太多(duō)了，就會(huì)給乳房(fáng)賦予更多(duō)的，哺乳以外的象征和(hé)意義。這樣一來(lái)大(dà)家(jiā)就會(huì)對乳房(fáng)的大(dà)小(xiǎo)和(hé)外形開(kāi)始挑挑揀揀，就開(kāi)始不停地折騰乳房(fáng)。人(rén)們很(hěn)空(kōng)，乳房(fáng)很(hěn)忙，大(dà)家(jiā)開(kāi)很(hěn)多(duō)的診所，做(zuò)很(hěn)多(duō)的手術(shù)，塞進去很(hěn)多(duō)的鹽水(shuǐ)袋和(hé)矽膠。經常會(huì)有(yǒu)人(rén)感歎，同樣的一個(gè)人(rén)，放在不同的位置上(shàng)就會(huì)有(yǒu)天壤之别的待遇差異。脂肪也會(huì)有(yǒu)同樣的感歎，同樣是脂肪，放在肚子和(hé)屁股上(shàng)，大(dà)家(jiā)都非常討(tǎo)厭，想方設法要把你(nǐ)整走；如果是放在乳房(fáng)上(shàng)，價值和(hé)待遇就立馬直線上(shàng)升，大(dà)家(jiā)就心花(huā)怒放。

   好了，回到正題，懷孕時(shí)雙乳微脹、哺乳時(shí)乳頭疼痛、産後乳房(fáng)下垂，都給美好的孕産期抹上(shàng)了一層淡淡的不如意。那(nà)就讓我們來(lái)做(zuò)好孕産期的乳房(fáng)救護工作(zuò)吧(ba)!

救護孕期乳房(fáng)

  懷孕後，由于孕媽媽體(tǐ)內(nèi)孕激素水(shuǐ)平增高(gāo)，乳腺組織內(nèi)的腺泡和(hé)腺管不斷增生(shēng)，乳房(fáng)的皮下脂肪漸漸沉積，使乳房(fáng)的外形有(yǒu)了很(hěn)大(dà)的變化。最初一月內(nèi)，孕媽媽會(huì)感覺到乳房(fáng)有(yǒu)點微微脹痛，而且變得(de)特别敏感。随着月份增加，乳頭和(hé)乳暈也會(huì)變得(de)越來(lái)越大(dà)，顔色一點點變深，到孕晚期的時(shí)候就會(huì)變成棗黑(hēi)色。有(yǒu)些(xiē)孕媽媽在懷孕20周後，還(hái)會(huì)從乳頭分泌出少(shǎo)量的乳汁，這些(xiē)都是在為(wèi)今後的哺乳做(zuò)準備呢。 從外觀看，伴随着乳房(fáng)的脹大(dà)，左、右乳頭之間(jiān)的距離開(kāi)始逐漸變寬，雙乳開(kāi)始向腋下擴展并下垂。除了形狀的變化以外，由于乳房(fáng)周圍的皮膚缺乏彈性和(hé)張力，雙乳外側還(hái)有(yǒu)可(kě)能出現少(shǎo)量的妊娠紋。

選擇文胸

  懷孕以後，多(duō)數(shù)人(rén)的乳房(fáng)會(huì)有(yǒu)二次發育，會(huì)逐漸變大(dà)，這是為(wèi)之後的哺乳在做(zuò)準備。乳房(fáng)增大(dà)不僅僅是脂肪組織的增多(duō)，乳腺也在變大(dà)，所以胸罩的罩杯也會(huì)在增加。這個(gè)時(shí)候，一則是為(wèi)了乳房(fáng)的健康舒适，再則為(wèi)了美觀挺拔，孕媽媽從懷孕起就要開(kāi)始呵護自己的乳房(fáng)啦，諸如保持清潔、佩戴合适的文胸等等。文胸能給乳房(fáng)提供可(kě)靠支撐和(hé)扶托，通(tōng)暢乳房(fáng)的血液循環，它對促進乳汁的分泌和(hé)提高(gāo)乳房(fáng)的抗病能力都有(yǒu)好處，還(hái)能保護乳頭不會(huì)受到擦傷。一般從懷孕第4個(gè)星期開(kāi)始，孕媽媽就要開(kāi)始注意佩戴文胸了，選擇罩杯較大(dà)的文胸，這樣有(yǒu)利于托起整個(gè)乳房(fáng)。在選擇的時(shí)候可(kě)能需要選擇比懷孕前罩杯要大(dà)的孕婦專用胸罩：支撐罩杯的band（束帶）要厚一些(xiē)，罩杯的材料最好是透氣的纖維，straps（肩帶）最好是可(kě)調整的，具體(tǐ)細節可(kě)以向售貨員請(qǐng)教。

清潔護理(lǐ)

 在懷孕5個(gè)月後，應經常用清水(shuǐ)擦洗乳頭，如果乳頭結痂難以清除時(shí)，還(hái)可(kě)先塗上(shàng)植物油，待結痂軟化後再用清水(shuǐ)清洗，擦洗幹淨後塗上(shàng)潤膚油，以防皲裂。由于刺激乳頭可(kě)能會(huì)引起宮縮，因此一般在懷孕9個(gè)月以後進行(xíng)乳房(fáng)按摩會(huì)比較安全。按摩過程中可(kě)以軟化乳房(fáng)，使乳管腺暢通(tōng)，有(yǒu)利于乳汁分泌。另外，刺激乳頭和(hé)乳暈，還(hái)可(kě)使乳頭的皮膚變得(de)強韌，将來(lái)寶寶也比較容易吸吮。孕媽媽可(kě)以用手掌側面輕按乳房(fáng)，露出乳頭，并圍繞乳房(fáng)均勻按摩，每日1次。

一些(xiē)可(kě)能出現的不适

乳房(fáng)結塊：懷孕以後，乳房(fáng)可(kě)能會(huì)出現結節或腫塊，這可(kě)能是新出現的，也可(kě)能是以前就有(yǒu)，懷孕以後變得(de)比較明(míng)顯了。這些(xiē)結節或腫塊可(kě)能是囊腫，纖維腺瘤，或積乳囊腫（充滿乳汁的囊腫），這都是孕期常見的正常情況。但(dàn)如果是出現生(shēng)長速度快，腫塊固定，比較疼痛等不适，請(qǐng)及時(shí)就診。

漏奶：少(shǎo)數(shù)人(rén)會(huì)出現漏奶的情況，這種初乳通(tōng)常為(wèi)淡黃色，數(shù)量可(kě)多(duō)可(kě)少(shǎo)，屬于正常情況，不必擔心，注意清洗幹淨就可(kě)以了，不建議經常去觸碰刺激乳頭，因為(wèi)有(yǒu)可(kě)能會(huì)引起不必要的子宮收縮。

乳房(fáng)敏感：和(hé)來(lái)例假前後乳房(fáng)會(huì)變得(de)比較敏感一樣，懷孕以後不少(shǎo)人(rén)也會(huì)出現乳房(fáng)敏感，甚至于不敢觸碰乳房(fáng)，一碰就痛，有(yǒu)些(xiē)人(rén)不是乳房(fáng)痛，而是乳房(fáng)癢，癢得(de)很(hěn)難受。乳房(fáng)敏感沒有(yǒu)好的處理(lǐ)方法，不要去抓撓，可(kě)能泡個(gè)熱水(shuǐ)澡會(huì)幫助适當緩解乳房(fáng)的敏感和(hé)觸痛，但(dàn)是注意不要泡太久時(shí)間(jiān)，體(tǐ)溫超過39度以上(shàng)時(shí)間(jiān)長了，可(kě)能會(huì)對胎兒帶來(lái)一些(xiē)不良的影(yǐng)響。如果真的不太舒服，可(kě)以咨詢專業的醫(yī)生(shēng)或育嬰師(shī)進行(xíng)護理(lǐ)。另外，在晚上(shàng)睡覺的時(shí)候，不妨脫掉胸罩，否則戴着胸罩睡覺會(huì)很(hěn)難受很(hěn)痛。

乳頭凹陷的護理(lǐ)

● 乳頭的凹陷處很(hěn)容易藏污納垢，所以一定要經常保持清潔；

● 入浴後，用拇指和(hé)食指捏住乳頭，輕輕往外拉數(shù)次；

● 将文胸罩杯放在乳頭上(shàng)，用胸罩固定；

●頻繁刺激乳頭容易引起宮縮，會(huì)增加流産或早産的風險，可(kě)以在妊娠36-37周以後開(kāi)始進行(xíng)乳房(fáng)和(hé)乳頭的準備。