奶香土豆泥

适合人(rén)群：6個(gè)月以上(shàng)寶寶

土豆有(yǒu)和(hé)胃、調中、健脾、益氣的作(zuò)用，對胃潰瘍、習慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有(yǒu)治療功效。土豆泥非常适合剛添加輔食的寶寶，也可(kě)以調入米粉一起食用哦。

【 食 材 】

土豆1個(gè)、母乳或配方奶30毫升

【 步 驟 】

1、土豆洗淨，去皮切薄片，放入小(xiǎo)湯鍋中。

2、往小(xiǎo)湯鍋中加入适量清水(shuǐ)，水(shuǐ)的量剛好蓋住土豆，先開(kāi)大(dà)火(huǒ)煮開(kāi)再轉小(xiǎo)火(huǒ)煮到土豆熟透。

3、土豆煮好後，用叉子趁熱将土豆搗成泥，根據需要慢慢加入母乳或配方奶。

4、攪拌均勻即可(kě)。

小(xiǎo)貼士

土豆泥不僅适合寶寶，大(dà)人(rén)也可(kě)以吃(chī)哦。隻要在調料上(shàng)下些(xiē)小(xiǎo)心思，加入黃油、黑(hēi)胡椒、鹽、雞粉，就是我們最愛(ài)的KFC土豆泥啦！

奶香紅薯泥

适合人(rén)群：6個(gè)月以上(shàng)寶寶

紅薯含有(yǒu)膳食纖維、胡蘿蔔素、維生(shēng)素A、B、C、E及鉀、鐵(tiě)、銅、硒、鈣等，營養價值很(hěn)高(gāo)，是世界衛生(shēng)組織評選出來(lái)的“十大(dà)最佳蔬菜”的冠軍，多(duō)吃(chī)牛奶番薯泥可(kě)以有(yǒu)效補充人(rén)體(tǐ)的膳食纖維和(hé)維生(shēng)素。

【 食 材 】

紅薯1塊、配方奶粉1勺或母乳少(shǎo)許

【 步 驟 】

1、将紅薯洗淨去皮。

2、将紅薯蒸熟，放進攪拌機內(nèi)攪拌成泥狀。

3、将奶粉沖調好。

4、奶粉沖調好後倒入紅薯泥中。

5、再次用攪拌機攪拌均勻即可(kě)。