寶寶、媽媽如何吃(chī)
23個(gè)不靠譜的育兒飲食傳統,看看你(nǐ)中過幾個(gè)!
發布者:杭州格銘健康咨詢有限公司  作(zuò)者:  發布時(shí)間(jiān):2017-06-05  浏覽量:1769次

    父母是唯一一項不需要考核就能上(shàng)崗的職業了,很(hěn)多(duō)新手爸媽都會(huì)有(yǒu)一些(xiē)手忙腳亂。

你(nǐ)一定試過養孩子的時(shí)候和(hé)婆婆争得(de)面紅耳赤。即使一些(xiē)結婚後相處得(de)比較好的婆媳,在孩子出生(shēng)後因為(wèi)育兒意見不合而吵翻天。不管怎麽說,老一輩的很(hěn)多(duō)育兒觀都不适合現在的小(xiǎo)孩,那(nà)麽老人(rén)家(jiā)們都會(huì)對孩子做(zuò)什麽呢?下面這幾位媽媽遇到的問題,你(nǐ)也很(hěn)可(kě)能會(huì)遇到,提前有(yǒu)個(gè)底,以後遇到這些(xiē)情況就可(kě)以行(xíng)使你(nǐ)作(zuò)為(wèi)媽媽的權利了.......

誤區(qū)1:包“蠟燭包”可(kě)防止日後羅圈腿

羅圈腿不是因為(wèi)沒綁腿,是因為(wèi)維生(shēng)素D缺乏、缺鈣。“蠟燭包”限制(zhì)了寶寶四肢,使肌肉的感觸感染得(de)不到應有(yǒu)的刺激,影(yǐng)響腦(nǎo)的發育。二來(lái)抽泣時(shí)肺的擴張受到限制(zhì),影(yǐng)響胸廓和(hé)肺的發育。若是把寶寶包裹太緊,還(hái)輕易造成髋關節脫位甚至梗塞。應當給新生(shēng)寶寶穿柔嫩稱身的棉質衣褲,外包輕盈柔嫩的睡袋或包被就可(kě)以咯。

誤區(qū)2:喝(hē)葡萄糖水(shuǐ)去黃疸?

對于嬰兒黃疸,需通(tōng)過增加喂養量,緻使排便量增加,進而達到降低(dī)黃疸的效果。而葡萄糖的吸收過程隻增加血中葡萄糖含量,對排便量不會(huì)造成影(yǐng)響,所以和(hé)退黃不退黃沒什麽關系。總之,多(duō)喂奶,多(duō)曬太陽,讓黃疸自行(xíng)代謝。如果實在還(hái)是很(hěn)嚴重就去看醫(yī)生(shēng)。

誤區(qū)3:奶水(shuǐ)太稀寶寶吃(chī)不飽

其實母乳喂養隻要媽媽奶水(shuǐ)足,就不用擔心吃(chī)不飽。

母乳分前奶和(hé)後奶,前奶比較清淡,大(dà)部分是水(shuǐ)分,是給寶寶解渴的。當寶寶吃(chī)多(duō)幾下,母乳就會(huì)越來(lái)越濃,成為(wèi)奶油一樣,夠給寶寶解餓的的後奶。

誤區(qū)4:母乳6個(gè)月以後就沒營養

到現在為(wèi)止也有(yǒu)沒有(yǒu)任何科學證明(míng)母乳會(huì)在某個(gè)階段失去營養價值。而且母乳會(huì)根據寶寶的成長情況自動調節每一次的分泌,以滿足寶寶的成長需求。

所以世衛組織建議,有(yǒu)條件的媽媽,在寶寶6個(gè)月添加輔食後,也至少(shǎo)堅持母乳喂養至1歲,最好甚至是2歲。

誤區(qū)5:吃(chī)奶粉的寶寶長得(de)快

吃(chī)奶粉的孩子确實更容易長胖,因為(wèi)奶粉中有(yǒu)數(shù)倍于母乳的脂肪和(hé)蛋白質。但(dàn)是,長胖不代表健康,過多(duō)的脂肪和(hé)蛋白質會(huì)讓寶寶造成體(tǐ)重過量,給将來(lái)的健康埋下隐患。有(yǒu)能力有(yǒu)條件的媽媽還(hái)是堅持給寶寶母乳喂養吧(ba)。

誤區(qū)6:給母乳寶寶喂水(shuǐ)

母乳大(dà)部分是水(shuǐ)分,所以如果母乳寶寶在非吃(chī)藥狀況下的排尿為(wèi)無色透明(míng)或微黃,就說明(míng)體(tǐ)內(nèi)水(shuǐ)分充足,不用另行(xíng)添加。

誤區(qū)7:母乳/奶粉吃(chī)不飽,早點添加輔食

母乳能夠在六個(gè)月以內(nèi)滿足嬰兒的全部需要。提前添加輔食,不但(dàn)無助于事,反而會(huì)給孩子造成過重的腎負荷,并且破壞孩子對母乳的吸收,适得(de)其反。如果一定要添加,建議至少(shǎo)等到寶寶四五個(gè)月後,從添加含鐵(tiě)米粉、蔬菜泥、水(shuǐ)果泥開(kāi)始逐步添加。

誤區(qū)8:寶寶爬行(xíng)會(huì)變聰明(míng)

爬行(xíng)中,寶寶的左右手與左右腳相互協調配合前進,視(shì)覺則在"由坐(zuò)姿轉到爬行(xíng),由爬行(xíng)轉到站(zhàn)立"過程中起着重要的調整作(zuò)用。但(dàn)到目前為(wèi)止,并沒有(yǒu)可(kě)靠的研究結果證明(míng),專門(mén)的爬行(xíng)訓練會(huì)對大(dà)腦(nǎo)發育有(yǒu)特别的作(zuò)用。會(huì)爬的寶寶并不一定更聰明(míng),不會(huì)爬的寶寶也未必就更笨。

提醒爸爸媽媽要順應寶寶自身的發育規律。有(yǒu)的爸爸媽媽為(wèi)了讓寶寶多(duō)爬,一看到寶寶站(zhàn)起來(lái)就橫加幹預,導緻有(yǒu)些(xiē)寶寶到了1歲都不太會(huì)站(zhàn)。與其強迫練習,我們更應該順應寶寶的發育規律,該爬時(shí)爬,該走時(shí)走,快樂、自由地發展就是最好的。

誤區(qū)9:寶寶有(yǒu)問題都是鈣惹的禍

出汗多(duō)缺鈣,枕秃缺鈣,頭型不好看缺鈣,半夜哭缺鈣,走路晚缺鈣,不愛(ài)吃(chī)飯缺鈣……好像隻要寶寶身體(tǐ)出現問題,就能把問題通(tōng)通(tōng)歸咎于缺鈣上(shàng)。其實-6個(gè)月無論是母乳、配方奶還(hái)是混合喂養的寶寶,隻要奶量喝(hē)夠,鈣都是充足的。6個(gè)月後,如果寶寶飲食平衡,就沒可(kě)能缺鈣。

誤區(qū)10:寶寶咀嚼不爛食物家(jiā)長幫忙咬

有(yǒu)些(xiē)家(jiā)長喂養嬰兒時(shí),習慣于先将食物放在自己嘴裏咀嚼,再吐在小(xiǎo)勺裏或口對口喂養,這樣做(zuò)的目的是怕孩子嚼不爛,想幫幫忙。其實,這樣做(zuò)反而不利于嬰幼兒消化機能的成熟。

而且大(dà)人(rén)吃(chī)過再給寶寶喂食,容易會(huì)使寶寶感染幽門(mén)螺杆菌,引起寶寶慢性胃炎、消化性潰瘍等疾病,甚至會(huì)導緻寶寶生(shēng)長發育遲緩。對喂寶寶的食物,家(jiā)長一定不要用唾液接觸。

誤區(qū)11:一邊逗孩子一邊喂食

為(wèi)了讓寶寶乖乖吃(chī)下飯,家(jiā)人(rén)可(kě)謂是無所不用其技(jì),一邊喂食一邊逗寶寶,其實是很(hěn)危險的。寶寶大(dà)叫或大(dà)笑,然後一深吸氣,飯粒等食物就會(huì)随氣流而被吸入氣管內(nèi),引起呼吸道(dào)梗阻,甚至呼吸困難、室息。給孩子喂食還(hái)是應該讓他保持平靜、專注。

誤區(qū)12:出生(shēng)喝(hē)糖水(shuǐ) 1歲內(nèi)加鹽

不要給嬰兒吃(chī)刺激性的食物,新生(shēng)兒的味蕾異常敏感,糖水(shuǐ)、橙汁和(hé)鹽都屬于強刺激物,可(kě)能嚴重損壞寶寶的味蕾,導緻寶寶不愛(ài)喝(hē)白開(kāi)水(shuǐ)、吃(chī)飯挑食重口味。

誤區(qū)13:使用純淨水(shuǐ)

純淨水(shuǐ)除去了各種常量元素和(hé)大(dà)部分的微量元素,長期飲用會(huì)造成孩子營養素攝入量不足;而礦泉水(shuǐ)中含有(yǒu)的營養素又過多(duō),長期飲用會(huì)造成孩子某種元素攝入過多(duō)。其實平時(shí)用自來(lái)水(shuǐ)燒開(kāi)冷卻到合适溫度就行(xíng)。

誤區(qū)14:開(kāi)水(shuǐ)泡奶粉

過高(gāo)溫度的熱水(shuǐ)反而會(huì)将奶粉中的營養元素破壞掉。無論沖調任何奶粉時(shí)都不該用沸水(shuǐ),應該用45℃左右的溫開(kāi)水(shuǐ),因為(wèi)過高(gāo)的水(shuǐ)溫可(kě)以使奶粉中的蛋白質變性,一些(xiē)維生(shēng)素也會(huì)遭到破壞,降低(dī)其營養和(hé)食用價值。

不同牌子的奶粉有(yǒu)不同的配比說明(míng),但(dàn)一般來(lái)說都是用40-60℃的溫水(shuǐ)沖較好。這個(gè)溫度不僅有(yǒu)利于加快化學反應的速度,促使糖、奶粉等在液體(tǐ)裏的溶解,調出比較均勻的溶液,且能保證奶粉裏的營養物質不被破壞。

誤區(qū)15:寶寶哭 不是拉了就餓了

有(yǒu)些(xiē)家(jiā)長每次一看到寶寶哭了,就覺得(de)寶寶肯定是餓了,不管三七二十一,就是一頓喂。其實寶寶哭是有(yǒu)很(hěn)多(duō)種原因的,不一定是餓了才哭的。長期如此,寶寶的胃很(hěn)容易被無形中撐大(dà),為(wèi)以後的肥胖症埋下了隐患。

誤區(qū)16:寶寶就該大(dà)口大(dà)口吃(chī)飯

很(hěn)多(duō)家(jiā)長喂寶寶吃(chī)飯的時(shí)候,都喜歡鼓勵他們“大(dà)口吃(chī)”“快點吃(chī)”,覺得(de)這樣才是胃口好的表現。其實小(xiǎo)孩子吃(chī)飯需要細嚼慢咽,鼓勵他狼吞虎咽地吃(chī)隻會(huì)讓他養成不良的飲食習慣,容易吃(chī)飯被噎住,或是消化不良。

誤區(qū)17:寶寶被魚刺卡喉,給他喝(hē)醋或吞飯團

魚刺卡住了喉嚨,家(jiā)長最常用的老方法就是讓他立即猛吞幾口飯或饅頭,可(kě)是難以達到效果,反而還(hái)會(huì)使魚刺紮得(de)更深,并引起局部黏膜腫脹、出血或合并感染,增加寶寶的痛苦。

如果魚刺比較小(xiǎo),紮入比較淺的話(huà),可(kě)以讓孩子做(zuò)嘔吐或咳嗽的動作(zuò),沖出魚刺;或者讓孩子張大(dà)嘴巴,用手電(diàn)筒向裏照着,如果看見魚刺用鑷子夾住拔出;如果如果魚刺粗、長,或鲠的部位更下更深,就要及時(shí)去醫(yī)院診治。

誤區(qū)18:雞蛋當主食

各種蛋類含有(yǒu)豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵(tiě)等多(duō)種維生(shēng)素和(hé)礦物質,對嬰兒生(shēng)長有(yǒu)益,但(dàn)過多(duō)食用會(huì)導緻消化不良,大(dà)便中出現蛋白狀奶塊,食欲減退。一般而言,1~2歲的孩子,每天需要蛋白質在40克左右,除普通(tōng)食物外,每天添加1~1.5個(gè)雞蛋就已經足夠了。

誤區(qū)19:豆奶營養豐富,給寶寶喝(hē)豆奶

豆奶雖含有(yǒu)較豐富的營養成份,價格便宜,但(dàn)所含的蛋白質主要是植物蛋白,而且豆奶中含鋁也比較多(duō)。若長期飲豆奶,可(kě)使體(tǐ)內(nèi)鋁增多(duō),影(yǐng)響大(dà)腦(nǎo)發育。豆奶所含的鈣、磷也較牛奶少(shǎo),所以還(hái)是以母乳或配方奶喂養嬰兒好。如果寶寶對牛奶過敏,必須以豆奶喂養時(shí),需及時(shí)添加魚肝油、菜泥、蛋黃等食品,以滿足寶寶生(shēng)長發育的需要。

誤區(qū)20:煮水(shuǐ)果補充維生(shēng)素

有(yǒu)些(xiē)家(jiā)長以為(wèi)水(shuǐ)果烹煮之後會(huì)減少(shǎo)寶寶腹瀉的可(kě)能性。但(dàn)是水(shuǐ)果被高(gāo)溫加熱後,維生(shēng)素等營養成分就會(huì)大(dà)打折扣,所以并不建議過度依賴烹煮過的水(shuǐ)果為(wèi)寶寶補充維生(shēng)素。

誤區(qū)21:逗孩子喝(hē)酒

兒童肝髒發育和(hé)代謝功能還(hái)不完善,即使是度數(shù)較低(dī)的酒,酒精也容易淤積在體(tǐ)內(nèi)引起中毒。傷肝壞胃、低(dī)免疫力低(dī)智商、生(shēng)殖系統損害、影(yǐng)響內(nèi)分泌。總之千萬不能逗孩子喝(hē)酒!

誤區(qū)22:隻吃(chī)一兩種輔食可(kě)避免過敏

嬰幼兒對單調食物容易發生(shēng)厭倦。為(wèi)了增進嬰幼兒的食欲和(hé)避免偏食,保持充分合理(lǐ)的營養,應使食物品種豐富多(duō)樣,色、香、味俱全,主食粗細交替,輔食葷素搭配,每天加1-2次點心。這樣,既可(kě)以增進孩子的食欲,又可(kě)達到平衡膳食的目的。

誤區(qū)23:水(shuǐ)果吃(chī)得(de)多(duō) 寶寶身體(tǐ)才棒棒的

寶寶的胃容量很(hěn)小(xiǎo),1歲寶寶的胃容量隻有(yǒu)300~500毫升,一個(gè)橙子那(nà)麽大(dà)。如果吃(chī)水(shuǐ)果太多(duō)太頻繁,甚至在臨近正餐時(shí)吃(chī)水(shuǐ)果,容易影(yǐng)響正餐的攝入。


×