添加輔食的時(shí)機很(hěn)重要

　　♦根據世衛組織推薦嬰兒滿六個(gè)月添加輔食；根據歐美兒科專業組織推薦可(kě)于生(shēng)後4-6個(gè)月內(nèi)開(kāi)始添加，因嬰兒而異。滿4-6個(gè)月為(wèi)輔食嘗試階段；

　　♦添加輔食具體(tǐ)時(shí)間(jiān)隻是一個(gè)指導時(shí)間(jiān)但(dàn)不是絕對時(shí)間(jiān)。你(nǐ)要觀察寶寶是不是目不轉睛地盯着大(dà)人(rén)吃(chī)飯，挺舌反應是不是消失了，有(yǒu)沒有(yǒu)抓拿(ná)食物送進嘴裏的意識等等，來(lái)選擇适合你(nǐ)寶寶添加輔食的最佳時(shí)機。

   ♦嘗試輔食期間(jiān)，應該選擇寶寶狀态好的時(shí)候進行(xíng)，不要強迫，如果寶寶出現任何不适情況，都應立即暫停。比如：嘔吐、腹瀉、出疹子、拒食等，一般3至7天後再添加。

　　♦每次隻添加一種新的食物，并仔細觀察寶寶有(yǒu)無過敏現象。如果有(yǒu)，需停止至少(shǎo)三個(gè)月。

含鐵(tiě)米粉應作(zuò)為(wèi)寶寶首選

　　♦不管是什麽喂養方式，滿六個(gè)月後都要給寶寶添加嬰兒強化鐵(tiě)米粉。因為(wèi)純母乳喂養超過六個(gè)月就會(huì)增加寶寶缺鐵(tiě)的機會(huì)，出現貧血的可(kě)能性就會(huì)明(míng)顯增加。

　　♦嬰兒營養米粉的營養配比相對均衡，非常容易調制(zhì)成均勻糊狀，調制(zhì)量任意選擇，随時(shí)選用。

　　♦如果寶寶出現貧血，需要在兒科醫(yī)生(shēng)的指導下補充鐵(tiě)劑。

吃(chī)輔食的量以及方法沒有(yǒu)可(kě)比性

　　♦當輔食還(hái)不能作(zuò)為(wèi)寶寶的一頓飯時(shí)，要先給寶寶喂輔食，緊跟着喝(hē)奶，讓寶寶一次吃(chī)飽。

　　♦輔食的數(shù)量要循序漸進地增多(duō)，寶寶每次喝(hē)多(duō)少(shǎo)奶或吃(chī)多(duō)少(shǎo)輔食，要根據寶寶自己的狀态，如果出現不專心吃(chī)、吐的玩、拒絕食物的時(shí)候，就不要勉強寶寶再繼續進食，千萬不要以其他寶寶的進食狀況作(zuò)為(wèi)自己寶寶進食的标準。

　　♦如果添加輔食期間(jiān)寶寶出現嘔吐、腹瀉、便秘或疑似過敏現象等不适情況，應先停止給寶寶吃(chī)輔食，觀察症狀是否緩解，同時(shí)向醫(yī)生(shēng)、有(yǒu)經驗父母請(qǐng)教，尋找原因和(hé)解決的辦法。

  ♦待寶寶順利接受米粉後，再逐漸将菜泥、蛋黃泥、肉泥混入米粉內(nèi)，進行(xíng)混合食物喂養，避免出現＂挑食＂；

　　♦即使寶寶特别喜歡吃(chī)輔食，家(jiā)長仍然不要忘記一歲半之前，“奶”是主食。一歲之前也要接受至少(shǎo)600毫升奶。

添什麽食物有(yǒu)很(hěn)大(dà)的學問

　　♦1歲之內(nèi)不要給寶寶增加蜂蜜及含有(yǒu)蜂蜜的食品。

　　♦不要給1歲以內(nèi)的寶寶添加鹽或糖。過早給寶寶添加鹽，會(huì)使寶寶鈉攝入過多(duō)增加今後高(gāo)血壓和(hé)心血管疾病的風險。過早加糖則增加出現齲齒的風險。

　　♦通(tōng)常建議8個(gè)月後再給寶寶加蛋黃，一歲後添蛋清。

　　♦雞蛋中富含蛋白質，但(dàn)一次飲食中僅是雞蛋，人(rén)體(tǐ)會(huì)将部分蛋白質轉換成能量，既浪費了蛋白質該發揮的促進生(shēng)長的作(zuò)用，又增加了體(tǐ)內(nèi)代謝負擔。若雞蛋與米粉、粥等同服，會(huì)增加蛋白質的利用率。

　　♦添加輔食後，可(kě)以根據寶寶排尿的顔色，适當補充水(shuǐ)份。